詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ネギ 200gグリーンチリ 1本パン粉 1カップ水 1カップみじん切りにんにく 半テーブルスプーンイカソース 半テーブルスプーンエビチップス 2握り厚切り豚バラ 多め植物油 適量レシピ