詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分卵 7個みじん切りねぎ 半カップみじん切り野菜(にんじん、パプリカ、赤パプリカなど) 半カップ乾燥海苔 1枚植物油 大さじ1(混ぜる用)ツナソース 大さじ1ごま油 小さじ半分植物油 少々(揚げる用)レシピ 🍳