Kim Dae-seokのフキのえごま粉炒め

フキの苦味を茹でて水にさらすことで抑え、えごま粉とえごま油でコクと香ばしさを加えた春の季節の副菜です。

必要な食材 3人分

レシピ

調理のコツ

  • フキの皮をむく際は、手が汚れる可能性があるため、調理用手袋を着用してください。
  • 最初に油を使わずにフキを炒めることで、特有の苦味をきれいに取り除くことができます。
  • えごま粉を入れすぎると重たい味になるため、大さじ2が適量です。
  • 市販の醤油は酸味が出る可能性があるため、伝統的な自家製醤油かイワシの魚醤を使用することをおすすめします。

おすすめ

  • さっぱりとしていながらも、ほろ苦さとコクのある季節の野菜料理を作りたい方。
  • フキの苦味をきれいに取り除く調理法をマスターしたい方。
  • えごま粉とえごま油の深い味わいが楽しめる、軽やかで風味豊かな副菜が好きな方。

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  1. Yoon Yi-ryeonのエゴマ種子粉で煮たフキの茎35分普通おかず
  2. Kim Dae-seokのフキとエゴマのスープ30分普通汁物・チゲ・鍋
  3. Yoon Yi-ryeonのフキの茎のジャンアッチ30分簡単おかず
  4. Kim Dae-seokのエゴマの茎のピクルス1時間普通おかず
  5. ペク・ジョンウォンのピリ辛スンデ炒め20分簡単おつまみ
  6. Sung Si-kyungのスンデ炒め20分簡単肉・メイン
  7. Baek Jong-wonの新林洞風ベクスンデエボッキム20分簡単おつまみ
  8. Solo Cooking Godの炒めソンドエ15分簡単肉・メイン
  9. Aha Bujangのスンデ炒め20分簡単おつまみ
  10. Eonam Teacherのスンデ炒め15分簡単おつまみ