Kim Dae-seokのカレイのミヨックク

丸ごとのカレイを使ったミヨッククで、スープ醤油とイカナゴ魚醤で味付けされています。

必要な食材 4人分

レシピ

調理のコツ

  • カレイを酢と塩で漬け込むことで、生臭さを取り除くだけでなく、身を引き締め、調理中に崩れるのを防ぎ、歯ごたえのある食感に仕上げます。
  • 水は一度に全て加えないでください。最初に少量の水でわかめを10分間濃厚に煮込むことで、骨スープのようなリッチなわかめのだしが取れます。
  • 小さなお子さんや高齢者がいるご家庭では、カレイが完全に火が通った後、大きな骨やひれを取り除き、鍋に戻して再加熱すると、とても食べやすくなります。

おすすめ

  • 牛肉のわかめスープの代わりに、さっぱりとした魚とわかめの澄ましスープを探している方。
  • 生臭くなく、身が崩れない魚スープの技術を習得したい方。
  • 温かく、深い味わいの魚スープを必要としている方。

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  1. ファブリの鯛ミヨクグク40分普通汁物・チゲ・鍋
  2. Okjubuのエゴマ種ポテト昆布スープ25分普通汁物・チゲ・鍋
  3. Kim Dae-seokのヒラメの醤油焼き55分簡単肉・メイン
  4. Okjubuのグローパーステーキ20分普通肉・メイン
  5. サムキム カンジャミ ガザミ クイ25分普通肉・メイン
  6. Yoon Yi-ryeonのクァリゴチュで煮た半干しカレイ30分簡単肉・メイン
  7. ストライカー・シェフ サーモンの味噌バターグリル25分普通肉・メイン
  8. ストライカー・シェフのカレイの卵白菜蒸し15分簡単肉・メイン
  9. Yoon Yi-ryeonのヒラメのグリル20分簡単おかず
  10. トゥクダギヒョン カレイのヤンニョム焼き25分簡単おかず
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