詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分豚ひき肉 300g (もも肉またはロース、脂身30%含む)ニラ 1束 (約3カップ)長ネギ 1本豆腐 1/2丁卵 1個おろしニンニク 1/2大さじ濃口醤油 3〜4大さじチヂミ粉 1/3〜1/2カップ味塩 ひとつまみこしょう 少々