詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分下処理済みアンコウ 1kg煮付け用太めの大豆もやし 1kg玉ねぎ 1個(150g)青陽唐辛子 5本長ねぎ 50gバター 50g粗びき唐辛子粉 大さじ12細びき唐辛子粉 大さじ4みじん切りにんにく 大さじ2スープ醤油 大さじ4料理酒 大さじ4梅エキス 大さじ1砂糖 大さじ2コチュジャン 大さじ4牛ダシダ 大さじ4Miwon(ミウォン) 小さじ2サラダ油 大さじ2水 大さじ6水溶き片栗粉(片栗粉大さじ3+水大さじ3)レシピ 🍳下処理済みの冷凍アンコウを沸騰したお湯で70秒湯通しし、冷水で洗い、口の周りや関節の間の不純物をしっかり取り除く。粗びき唐辛子粉、細びき唐辛子粉、みじん切りにんにく、スープ醤油、料理酒、梅エキス、砂糖、コチュジャン、ダシダ、Miwon(ミウォン)を混ぜ合わせて煮付けダレを作る。フライパンにサラダ油を熱し、洗った太めの大豆もやしを加えて強火で3分炒め、しんなりさせる。炒めた大豆もやしに、スライスした玉ねぎ、みじん切りにんにく、用意したタレの一部を加えてよく混ぜる。湯通ししたアンコウ、残りのタレ、水大さじ6を加え、2分ほど煮る。アンコウの身が崩れないように優しく混ぜ、大豆もやしと絡める。長ねぎとバターを加え、バターが溶けて香ばしい香りが立つまで軽く和える。火を止めずに、水溶き片栗粉を少しずつ加えながら混ぜ、好みのとろみがつくまで加熱する。最後はピリ辛で少しとろみのある仕上がりに。アンコウをさっと湯通しして洗い、タレを準備する。フライパンで大豆もやしと野菜を炒め、湯通ししたアンコウ、タレ、水を加えて煮る。長ねぎ、バター、水溶き片栗粉を加えてとろみを調整し、仕上げる。調理のコツ 💡アンコウを最初に沸騰したお湯で湯通しし、冷水で洗い流すことで、身が引き締まって弾力が出るとともに、骨の破片や関節の間の不純物がしっかり取り除かれます。炒める際の余分な水分を防ぎ、シャキシャキした食感を保つために、煮物用の太い豆もやしを使用してください。最後にバターを加えることで、強い辛さがまろやかになり、照りが出て、全体の風味が引き立ちます。おすすめ 🙋⭐シャキシャキの大豆もやしと辛いソースで、お店品質のアンコウの煮付けを自宅で楽しみたい方。⭐バターのアクセントが効いた、ユニークでやみつきになる海鮮煮込みレシピをお探しの方。