고기/메인
고기, 해산물, 채소를 중심으로 한 든든한 메인 요리
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고기/메인 레시피
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이 남자의 cook 고추장주물럭
양념을 돼지고기에 나누어 묻혀 짜지 않고 속까지 간이 쏙 배어들게 볶아내는 수미네반찬 스타일 고추장주물럭
김대석 가지 치즈구이
밀대로 민 가지에 볶은 소고기 다짐육과 토마토 소스를 얹고 모차렐라 치즈를 듬뿍 올려 에어프라이어에 구워내는 근사한 가지 요리
김대석 삼겹살배추찜
소주와 원당으로 밑간해 누린내를 잡은 삼겹살을 아삭한 숙주, 달큰한 알배추와 함께 쪄내 겨자 소스에 찍어 먹는 건강 고기 찜
김대석 앞다리살 간장조림
돼지 앞다리살을 통째로 구워 육즙을 가둔 뒤 콜라와 간장 양념으로 푹 삶고 조려내어 전문점 족발처럼 쫀득야들한 고기 요리
김대석 삼겹살 숙주볶음
비법 양념에 연겨자를 더해 잡내를 충분히 잡고 고소한 감칠맛과 아삭함을 살린 초간단 대패삼겹살 숙주볶음
김대석 벌집 삼겹살 양념구이
연겨자와 콜라로 잡내와 삼겹살의 느끼함을 꼼꼼하게 지우고 벌집 칼집 사이로 달콤 짭조름한 특제 양념을 가득 배게 해 졸이듯 굽는 삼겹살 양념구이
김대석 찹스테이크
조리할 프라이팬에서 소고기 밑간과 밀가루 코팅을 한 번에 끝내 설거지 소요를 줄이고 강불에 육즙을 가둔 초스피드 원팬 고기 요리
김대석 삼겹살 구이
비계에 칼집을 내고 팬의 기름을 덜어내며 바삭하게 굽는 삼겹살
아하부장 즉석 제육볶음
양념하지 않은 고기를 기름에 먼저 볶아 불맛을 내고 설탕과 고춧가루로 맛을 입히는 식당 스타일 즉석 제육볶음
아하부장 전골식 쭈꾸미삼겹살
물과 양념을 자작하게 부어 끓여내 재료 속까지 진한 양념 맛이 스며드는 전골 스타일 쭈꾸미삼겹살
아하부장 통낙지 소면
데친 통낙지와 불향 입힌 채소를 고춧가루와 특제 양념으로 수분 없이 바짝 볶아 소면과 곁들이는 통낙지 소면
아하부장 국물찜닭
대파와 양파, 베트남 건고추로 칼칼함과 감칠맛을 살린 전문점 스타일 국물찜닭