샐러드/가벼운 한끼

샐러드, 저속노화, 웰빙식처럼 부담을 낮춘 가벼운 한 끼

조리시간
전체 시간
난이도
전체 난이도

샐러드/가벼운 한끼 레시피

521개의 레시피를 찾았습니다.

정렬

윤이련 톳유부초밥

데친 톳과 수분을 날린 두부를 밥과 섞어 조미유부에 채우는 영양 가득한 유부초밥

20분보통샐러드/가벼운 한끼
두부당근대파멸치액젓
건강식한그릇요리이색요리

정지선 광동식 창펀

쌀가루와 전분으로 만든 얇고 부드러운 피에 고기, 새우, 계란을 얹어 찐 후 특제 간장 소스를 곁들여 먹는 홍콩·광둥식 길거리 별미

30분보통샐러드/가벼운 한끼
찹쌀가루감자전분밀전분돼지고기새우
현지맛집스타일부드러운식감아침대용

아하부장 속 편한 새우 무죽

채 썬 무와 새우살을 넣고 밥알이 푹 퍼지도록 뭉근하게 끓여낸 자극 없이 속 편한 환자용 죽

35분쉬움샐러드/가벼운 한끼
새우
초간단건강식가성비

아하부장 만능 육수 엑기스 도토리묵밥

부드럽게 데친 묵에 시원한 냉면 육수와 잘 익은 김치, 김가루를 얹어 즐기는 살얼음 묵밥

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
도토리묵배추김치오이양배추김가루
여름별미초간단국물요리

김밀란 과카몰리 새우 토스트

바삭하게 구운 식빵 위에 상큼하고 크리미한 과카몰리와 고소하게 구운 홍새우를 올린 토스트

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵아보카도토마토양파새우살
초간단브런치홈파티

김호윤 아보카도 콥 샐러드

부드러운 아보카도와 연어, 신선한 채소에 마늘 요거트 드레싱을 곁들여 건강하고 풍성하게 즐기는 콥 샐러드

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
아보카도양상추오이방울토마토블랙 올리브
건강식브런치미니멀푸드

이혜정 우무콩국

진하게 갈아낸 콩국에 탱글한 우묵가사리와 양념간장을 곁들인 저칼로리 여름 별미

20분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
백태우묵가사리오이진간장
다이어트저칼로리여름별미

매일맛나 크랜베리 치킨 샌드위치

담백한 닭가슴살에 상큼한 건크랜베리와 고소한 호두, 수제 허니머스터드 소스를 조합한 브런치 샌드위치

30분보통샐러드/가벼운 한끼
식빵닭가슴살토마토양상추체다 치즈
고단백상큼달콤카페스타일

매일맛나 버팔로 또띠아롤

닭가슴살과 병아리콩을 매콤한 양념에 볶아 또띠아에 말아 바삭하게 튀겨낸 단백질 듬뿍 또띠아롤

25분쉬움샐러드/가벼운 한끼
닭가슴살병아리콩또띠아양파파프리카
초간단단백질보충아이간식

매일맛나 새우 아보카도 샌드위치

큐민과 파프리카 가루로 향을 입힌 구운 새우와 잘 익은 아보카도, 새콤고소한 양파 소스가 어우러진 샌드위치

25분쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵새우아보카도토마토양상추
홈브런치나들이도시락멕시칸풍미

매일맛나 원팬 계란 토스트

팬 하나에서 계란과 식빵, 생모짜렐라 치즈, 햄을 함께 구워 만드는 고소하고 달콤한 브런치 토스트

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
식빵계란우유토마토생모짜렐라 치즈
초간단브런치원팬요리

승우아빠 감자스프

양파를 캐러멜라이징하여 단맛을 내고 우유와 감자를 함께 갈아 끓여낸 부드러운 감자스프

40분보통샐러드/가벼운 한끼
감자양파우유소금후추
브런치따뜻한국물양식