백종원 오리엔탈 두부샐러드
남은 장아찌 간장과 올리브유를 일대일로 섞어 만든 초간단 오리엔탈 드레싱에 전분을 입혀 튀겨낸 고소한 두부를 곁들인 다이어트용 샐러드
필요한 재료 2인분
레시피
조리 팁
- 두부에 소금을 살짝 뿌려 밑간을 하고 물기를 빼준 뒤 전분을 입히면 튀길 때 기름이 덜 튀고 완성도가 훨씬 높아집니다.
- 정말 간단하게 먹고 싶거나 칼로리를 극한으로 낮추고 싶다면 두부를 튀기지 않고 생두부를 으깨거나 썰어서 리코타 치즈처럼 올려 먹어도 잘 어울립니다.
- 샐러드용 드레싱에는 향을 살리기 위해 일반 퓨어 올리브유보다는 엑스트라 버진 올리브유를 사용하는 것이 좋습니다.
- 레몬이나 토마토를 넣고 담갔던 새콤한 장아찌 간장을 활용하면 별도의 식초나 레몬즙을 넣지 않아도 완벽한 오리엔탈 드레싱 맛이 납니다.
이런 분들에게 추천
- 먹다 남은 장아찌 간장을 맛있게 재활용하고 싶으신 분들.
- 닭가슴살 샐러드에 질려 고소하고 바삭한 식감의 단백질 샐러드를 찾는 분들.
- 집에서 5분 만에 그럴싸한 고급 오리엔탈 드레싱을 직접 만들고 싶으신 분들.
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