Yeo Kyung-ok的中式西洋菜炒
一道中式蔬菜料理,特色是将脆嫩的西洋菜在沸水中快速焯烫以锁住水分,再用蚝油迅速翻炒而成。
所需食材 2人份
食谱
烹饪提示
- 沸水中加入油和盐可以提高温度,使西洋菜焯得更快,保持鲜绿色泽。
- 炒蔬菜时务必用最大火,确保水分蒸发,菜肴才不会出水变软,调味料也能更好附着。
- 若想增加风味,可以加入薄肉片或咸火腿与蔬菜一起翻炒。
推荐给
- 想换个方式吃普通西洋菜沙拉的人。
- 喜欢类似东南亚炒椰芯那样爽脆咸香炒蔬菜的人。
- 想用最少食材和简单调味实现精致中式风味的人。
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