安成宰的紫苏叶冷面

使用新鲜紫苏叶青酱代替奶油,制作一款清爽低负担的夏季冷面,轻盈可口,适合减脂期食用

所需食材 1人份

食谱

烹饪提示

  • 洋葱要切得非常薄,并用小火慢炒至透明——这样能充分释放甜味,又不会掩盖其他风味。
  • 避免高温快炒虾仁,否则会变硬;应在表面刚熟时关火,依靠余热完成烹煮,才能保持其弹牙口感。
  • 由于是冷面,面条容易迅速变硬——建议使用较细的面种如细面、细意面或荞麦面,有助于酱汁附着,提升食用体验。
  • 青酱打好后静置片刻,可使生蒜的刺激感减弱,同时让整体香气更加醇和。

推荐给

  • 希望在夏季享用清爽解腻、开胃提神的面条者。
  • 追求低卡健康、无负罪感的饮食人群。
  • 想要充分品味紫苏叶细腻复杂草本香气的人。

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