主要食材 🥩
魔芋面煮章鱼嫩叶蔬菜青阳辣椒红辣椒萝卜水泡菜汤汁辣椒粉整粒芝麻大蒜醋
玉主妇魔芋面凉拌汤
热量无忧，酸甜爽口的减肥魔芋面凉拌汤
🙋 推荐给
- ⭐ 想要低卡路里、轻松享用宵夜或餐食的人
- ⭐ 寻找夏天开胃、酸甜凉爽的面食的人
所需食材 🛒1人份
- 魔芋面 1包
- 煮章鱼切片 适量
- 嫩叶蔬菜 一把
- 青阳辣椒 1个
- 红辣椒 1个
- 萝卜水泡菜汤汁 2包
- 辣椒粉 2大勺
- 整粒芝麻 1大勺
- 白糖 2大勺
- 蒜末 0.5大勺
- 醋 6大勺
- 冰块 少许
食谱 🍳
- 在碗中放入辣椒粉2大勺、整粒芝麻1大勺、白糖2大勺、蒜末0.5大勺、醋6大勺，再倒入2袋萝卜水泡菜汤汁，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。
- 将用于装饰的青阳辣椒和红辣椒尽量切成薄圈备用。
- 在碗中放入沥干水分的魔芋面，上面依次摆上嫩叶蔬菜和煮章鱼。
- 倒入冷藏好的调味汤汁，放上冰块和切好的辣椒装饰即可。
- 将萝卜水泡菜汤汁和调料混合制成冷汤汁。
- 将青阳辣椒和红辣椒切薄圈备用。
- 在碗中放入魔芋面、嫩叶蔬菜和煮章鱼。
- 倒入汤汁，放上冰块和辣椒装饰即可。
烹饪提示 💡
- 在烹饪前将调味汤汁稍稍放入冷冻室，结一层薄冰后再食用，会更加清凉爽口。
- 也可以用海螺罐头或撕碎的鸡胸肉代替煮章鱼。
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