详细食谱简易食谱所需食材 🛒1人份慢老化杂粮饭(扁豆4:糙米2:燕麦2:白米2)1碗卷心菜 适量番茄 1/2个老泡菜(切碎)少许延豆(液体调味料)适量橄榄油 足量山茴香茎 少许水芹茎 少许香菜茎 少许食谱 🍳将卷心菜、番茄、老泡菜均切得非常细碎,以免在吃炒饭时口感不佳。