美味慢老茄子卷心菜炒饭

食谱 🍳

烹饪提示 💡

• 加入金枪鱼或鸡胸肉等蛋白质食材可增加营养价值；此时可将Yeondusoon (Yondu Soon)（韩式液体调味料）增至1汤匙。
• 扁豆饭富含植物蛋白和膳食纤维，是慢老饮食中白米饭的推荐替代品；它粒粒分明，适合用于炒饭。

推荐给 🙋

• ⭐实践慢老饮食的人。
• ⭐寻找简单一碗料理的人。
• ⭐想增加蔬菜摄入的人。