详细食谱简易食谱所需食材 🛒1人份100克意面1/2颗西兰花4颗圣女果2汤匙蒜末2汤匙食用油2.5茶匙玉筋鱼鱼露1茶匙鸡粉1茶匙洋葱粉2汤匙糖1/2杯水少许黑胡椒食谱 🍳将意面放入不加盐的水中煮8分钟，捞出沥干备用。将西兰花切成一口大小，放入沸水中快速焯烫，然后冷却。在平底锅中加入食用油，然后放入圣女果、焯好的西兰花和蒜末。加入玉筋鱼鱼露、鸡粉、洋葱粉、糖和水。中火翻炒，直到番茄皮开始脱落。加入煮好的意面，快速翻炒，使调味料均匀裹在面条上。将意面装盘，撒上少许黑胡椒即可。煮好意面，焯好西兰花。在平底锅中翻炒蔬菜、蒜末、咸鲜调味料和水。加入煮好的意面，翻炒均匀。烹饪提示 💡煮意面的水不需要加太多盐，因为调味酱汁提供了足够的咸鲜味。为了增加清新感，可以根据个人喜好在意面上放一些新鲜的芝麻菜或沙拉菜。推荐给 🙋⭐想在家轻松做出精致油意面的人。⭐寻找用西兰花和番茄制作的清爽面条料理的人。
