沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Kim Dae-seok的卷心菜牛肉涮涮锅
一款轻盈的涮涮锅，用富含纤维的卷心菜丝代替高碳水米饭，与牛肉一起焯煮，蘸上特制辣酱油。
卷心菜牛肉蒜末青阳辣椒葱
超简单健康食品极简料理
雷蒙·金的鸡胸肉加巴萨
一道适合减脂的加巴萨料理，通过用蒜片和橄榄油快炒市售熟鸡胸肉，将其转化为多汁嫩滑的美味佳肴。
鸡胸肉大蒜橄榄油碎红辣椒柠檬汁
健康餐食超级简单清淡风味
金大锡的牛肉蔬菜粥
一道浓郁温暖的牛肉蔬菜粥，通过将剩饭与芝麻油的香气和牛肉的醇厚风味慢炖而成，带来舒缓肠胃的暖心美味。
牛肉青葱胡萝卜西葫芦洋葱
暖心料理早餐营养餐食
Kim Dae-seok 的平底锅吐司
这是一款简单的 5 分钟平底锅吐司，通过牛奶浸泡使面包变软，再用黄油和鸡蛋煎制，口感浓郁鲜美。
面包鸡蛋牛奶黄油番茄酱
简单早餐快手零食
Seonkyoung Longest 街头吐司
以Isaac吐司为灵感的街头吐司，融合自制酸甜猕猴桃酱、玉米鸡蛋饼、火腿、奶酪和卷心菜。
面包鸡蛋切片火腿切达奶酪片卷心菜
超简单早午餐早餐
Ttukdak Hyung 的火腿芝士特制吐司
还原知名连锁吐司店风味的香脆甜美火腿芝士特制吐司
吐司黄油鸡蛋甜玉米粒火腿片
超简单儿童点心韩式小吃
Ttukdak Hyung 的豆腐鸡蛋盖饭
外皮焦香的豆腐与炒蛋，搭配爽脆的黄油卷心菜酱油汁，饱腹感十足的健康减脂餐
豆腐鸡蛋卷心菜洋葱生抽
健康餐高蛋白饱腹感
Maeil Matna 胡萝卜丝三明治
一款适合节食的健康三明治，内馅丰富，包含酸甜陈年胡萝卜丝、松软鸡蛋卷、奶酪和火腿
面包胡萝卜鸡蛋切片火腿切达奶酪
节食餐胡萝卜丝早午餐
Maeil Matna 鸡蛋卷饼
丰盛的早午餐鸡蛋卷饼，内含柔软蒜香炒蛋、自制番茄莎莎酱和甜咸蛋黄酱。
墨西哥薄饼鸡蛋樱桃番茄洋葱墨西哥辣椒
超级简单早午餐简易餐点
Ttukdak Hyung 手工牛肉芝士汉堡
将牛肉与牛油混合制成的肉饼在高温下煎至外皮酥脆，搭配用肉汁煎过的面包和特制酱料，还原正宗美式双层芝士汉堡风味。
牛肉饼切达芝士芝麻汉堡面包美式汉堡酱生菜
超简单高性价比夜宵
Ttukdak Hyung 的鸡蛋吐司
在厚切面包上涂抹黄油和蛋黄酱，填入培根、切达奶酪和软炒蛋，制成美味的鸡蛋吐司。
面包黄油炼乳蛋黄酱是拉差辣椒酱
健康超简单儿童零食
YOOXICMAN 墨西哥炖牛肉塔可
将墨西哥薄饼浸泡在浓郁牛肉辣椒汤中制成的街头风格塔可，搭配墨西哥辣椒和香料慢炖5小时。灵感源自正宗墨西哥街头美食的大胆风味体验。
牛腹肉牛骨瓜希柳辣椒安乔辣椒阿沃辣椒
墨西哥美食塔可芝士塔可