沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
攻击手主厨 金枪鱼鸡蛋三明治
将煮鸡蛋过筛压碎以最大化其柔滑度，并切碎部分蛋白以增加口感的湿润金枪鱼鸡蛋三明治。
罐头金枪鱼鸡蛋吐司蛋黄酱糖
早午餐儿童零食便当
Ttukdak Hyung 的韩式烤肉贝克
在挖空的热狗面包中先烘烤融化的奶酪，再填入干香炒制的韩牛小炒，制作出大型超市风格的韩式烤肉三明治。
热狗面包马苏里拉奶酪韩牛小炒洋葱
超简单一锅料理创意料理
Seungwoo Dad 蛋在洞中吐司
在吐司中央挖出一个圆形洞，用黄油煎熟后将鸡蛋打入洞中，保留湿润的半熟蛋黄，别具一格的鸡蛋吐司
吐司黄油鸡蛋盐
视觉盛宴早午餐超简单
Seungwoo Dad 蟹肉棒豆芽凉拌菜
盐渍后脆爽的黄瓜与蒸汽快速焯烫的豆芽，搭配辛辣的花生芥末酱，清凉的蟹肉棒凉拌菜
蟹肉棒豆芽黄瓜小葱黄芥末酱
清新酸爽夏日佳品待客料理
Ttukdak Hyung 的简易虾肉汉堡
用两张塔塔饼夹入饱满弹牙的虾泥，无需油炸，健康美味的融合风味虾肉汉堡
虾土豆淀粉料酒鸡蛋塔塔饼
快手料理早午餐虾肉饼
Ttukdak Hyung 的火腿芝士塔蒂亚卷
将烤香的培根与蛋皮搭配，涂抹上辛辣甜美的斯里拉查蛋黄酱，再填入清脆的卷心菜和火腿，卷成塔蒂亚卷
塔蒂亚饼培根鸡蛋牛奶卷心菜
一碗料理超简单吐司替代品
Ttukdak Hyung 的高蛋白減脂披薩
以擠乾水分的豆腐與絞肉混合製成的高蛋白低卡路里健康披薩，取代傳統麵粉餅底
豆腐猪肉末鸡蛋番茄酱牧场酱
健康餐体重管理特色料理
Seungwoo Appa 即使打瞌睡也能做的法式吐司
用香蕉牛奶调味出甜味，在吐司中间放入整颗鸡蛋烤制而成的Egg in a hole风格的超简单法式吐司
吐司鸡蛋香蕉牛奶黄油肉桂粉
超简单早午餐夜宵
Solo Cooking God 凉拌意面
将冷藏意面与新鲜便利商店沙拉菜混合，搭配自制甜酸味酱油油酱汁，清爽可口。
意面沙拉菜虾仁橄榄油淡色酱油
意面类健康餐食超简单
YOOXICMAN 的澳洲风味和牛肉派
慢炖和牛肉在黑啤酒和高汤酱汁中慢炖两小时，然后慷慨地填入酥脆的派皮中——这就是经典的澳洲舒适美食。
牛肉洋葱大蒜面粉黑啤酒
澳洲料理烤箱烹饪烘焙
This Man's Cook 埃及蛋炖菜（地狱蛋）
一道超级简单的埃及蛋炖菜（地狱蛋），通过将彩椒、香肠和洋葱炒入现成的番茄意面酱中，再加入鸡蛋和马苏里拉奶酪，慢煮至熟透而成。
番茄意面酱青椒红椒香肠洋葱
简单家庭聚会早午餐
This Man's Cook 鸡蛋三明治
用炼乳代替糖，最大化鸡蛋的浓郁鲜香，使口感湿润柔软，不干涩。
鸡蛋醋蛋黄酱蜂蜜芥末酱炼乳
极致简单儿童零食野餐食谱