วัตถุดิบหลัก
ปลาแมคเคอเรลกระป๋องมันฝรั่งผักกาดขาวหัวหอมพริกหยวกเขียวพริกหยวกแดงต้นหอมซีอิ๊วโดเอนจังโกชูจังเม็ดพริกป่นแดงหยาบมิรินกระเทียมสับขิงสับน้ำมันงา
สตูว์ปลาที่ใช้ปลาแมคเคอเรลกระป๋อง หัวหอม แครอท และผักกาดขาว ทำง่าย ราคาประหยัด และให้รสชาติเข้มข้น เหมาะเป็นอาหารคู่ข้าวในมื้ออาหารธรรมดา