ผัดมะเขือยาวมะเขือเทศสไตล์ Kim Dae-seok

ผัดเพื่อสุขภาพที่เพิ่มความหนึบของมะเขือยาวด้วยการดองในเกลือและน้ำเชื่อมข้าวโพด และเสริมอูมามิด้วยซอสมะเขือเทศและเต้าเจี้ยว

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • การดองมะเขือยาวในเกลือและน้ำเชื่อมข้าวโพดแล้วบีบน้ำออกช่วยป้องกันไม่ให้ดูดซับน้ำมันมากเกินไป ทำให้จานนี้เบาและหนึบ
  • เต้าเจี้ยวครึ่งช้อนโต๊ะในซอสปรุงรสเป็นเคล็ดลับสำคัญที่ช่วยเพิ่มความลึกของรสชาติและเพิ่มความเข้มข้นกลมกล่อมที่ไม่อาจต้านทาน
  • การเติมน้ำมันมะกอกขณะผัดมะเขือเทศช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารไลโคปีนที่ละลายในไขมันได้อย่างมาก

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการเพลิดเพลินกับมะเขือเทศและมะเขือยาวในจานใหญ่ร่วมกัน
  • ผู้ที่เบื่อสลัดมะเขือยาวธรรมดาหรือมะเขือยาวย่าง และต้องการเรียนรู้เมนูมะเขือยาวที่พิเศษและอัดแน่นด้วยรสชาติ.
  • ผู้ที่ต้องการเครื่องเคียงคุณภาพสูงที่ผสมผสานความเฮลท์ตี้ของมะเขือเทศกับเนื้อสัมผัสหนึบของมะเขือยาว

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. สเต็กแซลมอนและผัดมะเขือเทศมะเขือยาว โดย Kim Ho-yoon35 นาทีปานกลางเนื้อและจานหลัก
  2. ผัดมะเขือยาวกับมะเขือเทศ โดย Yoon Yi-ryeon15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  3. Maeil Matna ผัดมะเขือเทศเต้าหู้มะเขือยาว20 นาทีง่ายกับข้าว
  4. คิม แดซอก ผัดมะเขือยาวกับมะเขือเทศ30 นาทีง่ายมากกับข้าว
  5. แกสปาโช่มะเขือเทศใสสไตล์ Seungwoo Dad12 ชั่วโมงง่ายซุปและสตูว์
  6. กัซปาโช่พีชทอมมี่สไตล์ ฟาบรี15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  7. คุกกี้ของชายคนนี้ ผัดมะเขือยาว35 นาทีปานกลางกับข้าว
  8. คัลกุกซูผักบวมกรอบสไตล์จงโฮยอง30 นาทีง่ายกับข้าว
  9. ผัดมะเขือม่วงสไตล์ Kim Dae-seok35 นาทีง่ายกับข้าว
  10. ผัดมะเขือยาวสไตล์ Kim Ho-yoon20 นาทีง่ายกับข้าว