윤이련 참나물 두부 들깨무침

향긋한 참나물에 고소한 두부와 들깨가루를 더해 담백하게 무쳐내는 건강 나물 반찬

필요한 재료 2인분

레시피

조리 팁

  • 참나물은 데치지 않고 생으로 무치기 때문에 세척 후 물기를 완전히 털어주어야 양념이 겉돌거나 싱거워지지 않습니다.
  • 두부의 수분을 최대한 완벽하게 짜주어야 시간이 지나도 물이 흥건하게 나오지 않고 깔끔한 고소함이 유지됩니다.
  • 들깨가루가 두부의 잔여 수분을 잡아주면서 고소한 맛을 배가시키므로 취향에 따라 양을 가감하셔도 좋습니다.

이런 분들에게 추천

  • 향긋하고 자극적이지 않은 담백한 반찬을 좋아하는 분들.
  • 두부와 생나물을 활용해 부드럽고 영양가 높은 채식 식단을 만들고 싶은 분들.
  • 여름철 입맛 없을 때 가볍게 즐기기 좋은 나물 반찬을 찾는 분들.

쿠팡에서 재료 사러가기(광고)

이 레시피대로 만들어 보니 어땠나요?

조리 평가를 불러오는 중…

만들어본 후기

아직 후기가 없어요. 첫 후기를 남겨주세요.

  1. 윤이련 방풍나물 들깨 무침15분쉬움반찬
  2. 김대석 당근 브로콜리 찜과 두부 들깨 소스20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
  3. 아하부장 들깨 무나물 볶음20분쉬움반찬
  4. 윤이련 전자레인지 버섯들깨무침10분매우 쉬움반찬
  5. 김대석 셰프 가지 들깨무침25분쉬움반찬
  6. 옥주부 브로콜리 버섯 들깨무침10분쉬움반찬
  7. 성시경 새송이버섯 들깨무침10분매우 쉬움반찬
  8. 자취요리신 순두부 들깨탕10분매우 쉬움국/찌개/탕
  9. 이 남자의 cook 콩나물두부조림20분쉬움반찬
  10. 옥주부 양지 들깨무침40분보통고기/메인