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냉장고 속 다양한 자투리 채소를 채 썰어 깔고 얇은 돼지고기를 올려 증기로 담백하게 쪄낸 뒤 새콤달콤한 마늘 간장 소스에 찍어 먹는 푸짐한 손님 초대용 요리

전자레인지로 표고버섯과 새송이버섯을 익혀 국간장과 깨, 선택한 들깨로 고소하게 무치는 초간단 반찬

참기름에 구운 새송이버섯과 현미 떡국떡을 멸치 육수에 끓인 떡국

향긋한 참나물에 고소한 두부와 들깨가루를 더해 담백하게 무쳐내는 건강 나물 반찬

탄수화물 밥 대신 포만감 높은 삶은 병아리콩을 듬뿍 넣어 숟가락으로 떠먹는 건강 된장찌개