김대석 서리태 콩물두유
볶아 삶은 서리태에 땅콩을 더해 콩 비린내를 줄이고 고소하고 진하게 갈아낸 콩물두유
필요한 재료 2인분
레시피
조리 팁
- 서리태를 물에 바로 불리지 않고 팬에 먼저 볶아주면 단백질 흡수율이 높아지고 특유의 생콩 비린내가 나지 않습니다.
- 콩을 너무 오래 볶으면 탄 맛이나 쓴맛이 올라올 수 있으므로 중약불에서 딱 7분간만 볶는 것이 중요합니다.
- 껍질을 벗긴 볶은 땅콩을 함께 넣고 갈면 두유의 고소한 맛과 부드러운 풍미가 훨씬 깊어집니다.
- 방부제가 전혀 들어가지 않은 순수 홈메이드 두유이므로 밀폐 유리병에 담아 냉장 보관하고 2~3일 이내에 빠르게 섭취해야 합니다.
이런 분들에게 추천
- 서리태와 땅콩의 고소한 맛을 진하게 즐기고 싶은 분들.
- 시판 제품 대신 첨가물 없는 순수하고 진한 단백질 보충용 건강 음료를 직접 만들고 싶은 분들.
- 바쁜 아침 시간에 식사 대용으로 부담 없이 든든하고 부드럽게 마실 음료를 찾는 분들.
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