詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分豚肩ロース 1.6kg牛カルビ 適量玉ねぎ 4個ズッキーニ 1本長ねぎ(白い部分) 1本生姜のみじん切り 大さじ1チュンジャン 150gサラダ油 たっぷり卵 4個