Yoon Yi-ryeonの生ナスムチム

新鮮な若ナスを生のまま千切りにし、ニラ、唐辛子、醤油ベースの調味料で和えた、シャキシャキとした一品。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 種のない新鮮な若ナスを選ぶと、苦味がなくシャキシャキした食感が得られます。
  • 生のナスは水分が出るので、食べる直前に和えるのがベストです。
  • 胃の弱い方やアレルギー体質の方は注意してお召し上がりください。
  • ナスは少量なら安全ですが、体質によっては毒性反応が出ることもあるので、適量をお召し上がりください。

おすすめ

  • いつもの炒めナスや蒸しナスとは違う、生ナスの一品を楽しみたい方。
  • シャキシャキした生野菜のムチムが好きな方。
  • シンプルな材料で手早く特別なおかずを作りたい方。

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