この男の料理 ズッキーニとナスのミックスサラダ
水分を多く含むズッキーニとナスを、油を使わない乾煎りで水分を飛ばし、濃厚な醤油だれにからめて仕上げる、シャキッとした歯ごたえのある野菜の副菜。
必要な食材 4人分
レシピ
調理のコツ
- ナスは水分が多く、油を使わない乾煎りで加熱すると、水分が素早く蒸発し、ベチャッとした食感になりにくく、しっかりとしたコリコリ感が保たれます。
- 焼き上がった野菜をキッチンペーパーの上に置くことで、冷却だけでなく、冷却中に出る余分な水分も吸収できるため、ドレッシングがムラなくまとまり、流れ落ちることもありません。
- より深い旨味を出すには、ドレッシングの通常の醤油を2大さじのアンチョビソースに置き換えると良いです。
おすすめ
- ナスやズッキーニのべちゃっとした食感が苦手な人。
- 油を使った炒め物ではなく、さっぱりとした風味の野菜副菜を探している人。
- 季節の安価な素材の自然な甘みを年間を通して楽しめる人。
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