詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分中華うどんまたはカルグクス 2人分牛肉サーロイン 150gねぎ 1/2束にんにく 3片生姜 1/4個竹輪 40gしいたけ 2枚木綿茸 3枚ブロッコリー 1/4房中国式キャベツ 2束アスパラガス 2本レタス 2枚醤油(または調味醤油) 6~8大さじ紹興酒 1大さじオイスターソース 1大さじ砂糖 1小さじ黒こしょう 少々水またはスープ 600ml薄力粉のうすめ液 1大さじごま油 1大さじレシピ 🍳牛肉サーロインを厚く大きな塊に切り、別に置きます。ブロッコリー、中国式キャベツ、竹輪、きのこ類、アスパラガスを一口大に切ります。レタスは大きくちぎります。ねぎ、にんにく、生姜は薄くスライスします。うどんを沸騰したお湯でしっかりとした歯ごたえになるまで茹で、冷水で軽く洗って余分なでんぷんを落とし、水気を切ってからボウルに分け入れます。フライパンに油を熱し、刻んだねぎ、にんにく、生姜を香りが出るまで炒め、その後牛肉サーロインを加えて一緒に炒めます。牛肉がしっかりと火を通したら、紹興酒1大さじと醤油1大さじを鍋の縁に回して、深みのある香ばしい香りを引き出します。竹輪、しいたけ、木綿茸、ブロッコリー、アスパラガスなど固めの野菜を加え、高火力で牛肉と一緒に炒めます。水またはスープ600mlを注ぎ、沸騰させたら、調味醤油(または黒醤油)6~8大さじ、オイスターソース1大さじ、黒こしょう、砂糖1小さじを加えてスープの味と色を調整します。スープの旨味が十分に引き出されたら、薄力粉のうすめ液を少しずつ加え、軽くとろみがあり、食材にしっかり絡む程度の仕上がりに調整します。最後に中国式キャベツとレタスを加え、ごま油をたっぷりと回しかけてから、事前に準備したうどんにスープと具材をたっぷりと注ぎます。牛肉サーロインと野菜を一口大に切ります。うどんを事前に茹でてボウルに分けておきます。フライパンでねぎ、にんにく、生姜を炒め、牛肉を加えて紹興酒と醤油を加えて風味を深めます。野菜を軽く炒め、水を加えて沸騰させながら、醤油とオイスターソースで味を整えます。薄力粉のうすめ液でとろみを調整し、中国式キャベツ、レタス、ごま油を加えてうどんにかけます。調理のコツ 💡スープに少量の薄力粉のうすめ液を混ぜると、本格的な中華の食感——とろりとして重くない——になり、スープがうどんにしっかり絡んで味わいがぐっとアップします。中国式キャベツとレタスは火を消す直前に入れ、残りの熱でわずかにしんなりさせる程度にすることで、シャキシャキとした食感を保てます。