詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分ムール貝食用油唐辛子粉長ネギムール貝の茹で汁韓国醤油イワシ魚醤スンドゥブ卵青唐辛子レシピ 🍳ムール貝はきれいに洗った後、鍋で茹でて身だけを取り出し、茹で汁は捨てずに取っておきます。フライパンまたは鍋に食用油をひき、唐辛子粉、小口切りにした長ネギ、取り出しておいたムール貝の身を焦げ付かないようにじっくり炒めます。