約15分難易度 簡単汁物・チゲ・鍋主な食材 🥩牛バラ肉長ネギ粉唐辛子顆粒だしテンジャンクッカンジャン刻みにんにく玉ねぎ韓国かぼちゃしいたけ豆腐いわし魚醤青唐辛子えのきだけタグ 🏷️汁物料理ピリ辛味焼肉店スタイル
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分牛バラ肉(または牛カルビ肉)適量長ネギ 少々粉唐辛子顆粒だしテンジャンクッカンジャン刻みにんにく玉ねぎ 少々韓国かぼちゃ 少々しいたけ 少々豆腐 1丁いわし魚醤青唐辛子えのきだけこしょう 少々レシピ 🍳鍋に牛バラ肉を入れ、肉の脂が十分に出るまでこんがりと焼き、肉は一旦取り出しておきます。鍋に残った肉の脂に、小口切りにした長ネギと粉唐辛子を入れ、焦がさないように炒めてピリ辛のラー油を作ります。水を注ぎ、顆粒だしを加えて出汁ベースを煮立てます。香ばしい風味を出すテンジャン、クッカンジャン、刻みにんにくを入れ、スープの基本の味を調えます。食べやすい大きさに切った玉ねぎ、韓国かぼちゃ、しいたけを入れ、一緒に煮込みます。野菜はお好みで変更可能です。布巾を使って豆腐1丁の水気をしっかりと絞り、ふわふわに潰した状態でチゲに加えます。一煮立ちさせたら味見をし、足りない場合は旨味を加えてくれるいわし魚醤で味を調えます。最後に、あらかじめ焼いておいた牛バラ肉、青唐辛子、えのきだけを具材として乗せ、こしょうを振って仕上げます。牛バラ肉を焼いて脂を出し、肉は取り出してから、残った脂で長ネギと粉唐辛子を炒めてラー油を作ります。出汁を注ぎ、テンジャン、クッカンジャン、にんにく、野菜を入れて煮込み、水気を絞って潰した豆腐を加えます。いわし魚醤で最終的な味を調え、焼いた牛バラ肉、青唐辛子、えのきだけ、こしょうを乗せて一煮立ちさせます。調理のコツ 💡普通の豆腐の水分を絞って潰して入れると、ビジチゲとスンドゥブチゲの中間のような、独特のふわふわとした食感を楽しめます。ラー油を作る際、長ネギと粉唐辛子が焦げると苦味が出るため、中弱火で焦がさないように素早く炒める必要があります。最後の味付けをいわし魚醤やカナリエクチョッ(イカナゴ魚醤)で調えると、チゲの旨味がさらに深まります。おすすめ 🙋⭐既存のスンドゥブチゲとは異なる、ふわふわで厚みのある食感の豆腐チゲを味わいたい方。⭐焼肉店のランチ特選のような、濃厚でピリ辛な牛バラ肉の汁物料理を求めている方。⭐香ばしくもピリ辛なチゲで、しっかりとした食事やおつまみを楽しみたい方。