約1時間10分難易度 普通肉・メイン主な食材 🥩タラの頬肉小麦粉イリシーフードミックス大豆もやし大ネギ(韓国産大ネギ)青陽唐辛子粗挽き唐辛子粉Jin-ganjang(韓国の万能醤油)発酵アンチョビ魚醤タグ 🏷️グルメ料理家庭料理辛い
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分タラの頬肉(分量非公開)小麦粉 300g精製塩 大さじ0.5衣用黒胡椒 大さじ0.3水 360ml食用油(分量非公開)イリ 300gシーフードミックス 100gソジュ(分量非公開)食用油 大さじ2大豆もやし 300g大ネギ(韓国産大ネギ) 100g青陽唐辛子 20g粗挽き唐辛子粉 大さじ7Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ3発酵アンチョビ魚醤 大さじ2ミリム 大さじ2砂糖 大さじ0.5牛肉ダシダ 大さじ1ほんだし 大さじ0.3おろしにんにく 大さじ2海鮮蒸し用黒胡椒 大さじ0.3水 100ml片栗粉 大さじ1ごま油(分量非公開)ごま(分量非公開)レシピ 🍳タラの頬肉を水に入れて解凍する。小麦粉300g、精製塩大さじ0.5、黒胡椒大さじ0.3、水360mlを混ぜて衣を作る。タラの頬肉に衣をつけ、熱した油で黄金色になるまで揚げ、タラの頬肉のフライを作る。鍋に湯を沸かし、イリ300gとシーフードミックス100gをさっと茹でる。フライパンに食用油大さじ2を熱し、大豆もやし300g、茹でたイリとシーフードミックス、大ネギ100g、青陽唐辛子20g、粗挽き唐辛子粉大さじ7、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)大さじ3、発酵アンチョビ魚醤大さじ2、ミリム大さじ2、砂糖大さじ0.5、牛肉ダシダ大さじ1、ほんだし大さじ0.3、おろしにんにく大さじ2、黒胡椒大さじ0.3を加えて炒める。水100mlに片栗粉大さじ1を溶いた水溶き片栗粉を加え、もう一度混ぜる。揚げたタラの頬肉の上に、炒めた海鮮具材をたっぷりとのせ、ごま油を回しかけ、ごまをふって仕上げる。解凍したタラの頬肉に、小麦粉、精製塩、黒胡椒で作った衣をつけ、熱した油で黄金色になるまで揚げる。鍋でイリとシーフードミックスをさっと茹でる。別のフライパンに油を熱し、大豆もやし、茹でた海鮮、大ネギ、青陽唐辛子をピリ辛調味料で炒め、水溶き片栗粉でとろみをつける。揚げたタラの頬肉の上に、出来上がった海鮮蒸し具材をたっぷりとのせ、ごま油を回しかけ、ごまをふって供する。調理のコツ 💡小麦粉300g、精製塩大さじ0.5、黒胡椒大さじ0.3、水360mlを混ぜて衣を作る。フライパンに食用油大さじ2を熱し、大豆もやし300g、茹でたイリとシーフードミックス、大ネギ100g、青陽唐辛子20g、粗挽き唐辛子粉大さじ7、Jin-ganjang(韓国の万能醤油)大さじ3、発酵アンチョビ魚醤大さじ2、ミリム大さじ2、砂糖大さじ0.5、牛肉ダシダ大さじ1、ほんだし大さじ0.3、おろしにんにく大さじ2、黒胡椒大さじ0.3を加えて炒める。おすすめ 🙋⭐もちもちのタラの頬肉フライとシャキシャキの大豆もやし海鮮蒸しのハーモニーを楽しみたい方。⭐食欲をそそるピリ辛ソースの海鮮料理をお探しの方。⭐おもてなしにもぴったりな、ボリューム満点のメインディッシュを作りたい方。