詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分乾燥昆布 16gツナ缶 1缶(250g)みじん切りにしたニンニク 1大さじスープ用しょうゆ 2大さじアンチョビソース 2大さじ塩 1小さじごま油 1大さじ水 1.8L