この男の料理 ゴーヤンチョンの炒め物

水とみりんに漬けた柔らかくしっとりしたゴーヤンチョンの切り身を、辛さと甘さがバランスの取れたソースで和えて作る副菜。ふっくらとした歯ごたえが特徴です。

必要な食材 4人分

レシピ

調理のコツ

  • ゴーヤンチョンの切り身をソースと混ぜる前に水とみりんで浸けることで、柔らかくしっとりした食感を保ち、硬くなる心配がありません。
  • ソースを沸騰させて短時間調理することで、にんにくの生臭さが取り除かれ、味が濃厚で艶のある仕上がりになります。
  • 調理直後のフライパンとソースは非常に高温です。手で直接触れないようにし、必ず調理用の道具を使って混ぜるようにしてください。

おすすめ

  • 硬くなく、トゲも感じず、全体的にふっくらしっとりしたゴーヤンチョンの切り身を作りたい人。
  • 10分以内で簡単に祝祭日のテーブルや日常の副菜を用意したい人。
  • 辛さと甘さがバランスした、旨味たっぷりの副菜を求める人。ご飯との相性も抜群です。

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調理評価を読み込み中…
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