美味しいスローエイジングのナスの冷製スープ

夏のごちそう、この冷製スープはナスを電子レンジで手早く加熱し、フォークで細かく裂いて、さっぱりとした煮干しの出汁でいただきます。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • ナスの皮をむくことで、心地よい歯ごたえが生まれます。
  • 残った皮は細かく刻んでチャーハンや煮物にご利用ください。
  • 煮干しの出汁がない場合は、スープ用醤油を大さじ1ほど追加して味を調えてください。
  • つゆやめんつゆはこのレシピには合いません。

おすすめ

  • 暑い夏の日にさっぱりとしたスープをお探しの方。
  • シンプルな材料で手早く食事を済ませたい方。
  • 健康的なスローエイジングの食事を実践されている方。

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