缶詰のツナ、テンジャン、ゴチュジャンを使って、火を使わず5分で作れる辛くて旨いご飯泥棒。
ツナ缶の油を切ってさっぱりとさせ、テンジャン、コチュジャン、唐辛子、ネギと混ぜ合わせた、サンチュに巻いて食べるのにぴったりなプレミアムツナサムジャンです。
軽く油を切ったツナ缶を丸ごと潰して作る、ピリ辛で甘い特別なサムジャン。食べ応えのある肉感が楽しめます。
ネギと玉ねぎの油で和えだれとマグロを炒め、ピリ辛で塩辛い万能マグロ和えだれ
ツナの油でみじん切り野菜を炒め、合わせて豆腐醬(ドンチャン)とコチュジャンを同量で煮詰め、缶詰のツナを加えて混ぜた、中毒性のある濃厚な味わいのスンジャン。
鍋香油とツナ缶で作る、ジャンポン風の火の風味が効いたサムジャン。肉なしでもご飯に混ぜるだけで美味しい、やみつきになる一品。
電子レンジで蒸したシャキシャキキャベツと、火を使わずに作る風味豊かなピーナッツ入りツナサムジャンを添えたヘルシー料理。