詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分小さいツナ缶 1缶テンジャン 大さじ5コチュジャン 大さじ3みじん切りニンニク 大さじ1梅シロップ 大さじ2ジョチュン 大さじ2ごま油 大さじ1いりごま(粒) 大さじ2チョンヤン唐辛子 2本赤唐辛子 1本ネギの白い部分 10cmレシピ 🍳