Okjubuのこんにゃく麺ムルフェ

カロリーを気にせず楽しめる、甘酸っぱくてさっぱりとしたダイエット向きのこんにゃく麺ムルフェです。

必要な食材 1人分

レシピ

調理のコツ

  • よりさっぱりと楽しむには、調味したスープを調理前に冷凍庫で短時間冷やし、薄氷を張らせると良いでしょう。
  • 茹でダコの代わりにツブ貝やササミを裂いたものでもよく合います。

おすすめ

  • 低カロリーで軽い夜食や食事を探している方。
  • 夏に食欲をそそる、酸味の効いたさっぱり麺料理をお求めの方。

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実際の調理体験が、より信頼できるレシピ選びにつながります。

調理評価を読み込み中…
  1. Aha Bujangのビビンミョンムルフェグクス10分とても簡単麺・粉食
  2. Okjubuの乾燥しいたけとこんにゃくの煮物15分簡単おかず
  3. Okjubuのホタテとこんにゃくサラダ15分簡単おつまみ
  4. Jung Ho-youngの済州風豆瓣醬水ラーメンスープ30分普通麺・粉食
  5. Solo Cooking Godのこんにゃくペシャントエッグスープ15分とても簡単おかず
  6. Yoon Yi-ryeonのうずら卵のチャンジャリム(こんにゃく・しいたけ入り)33分普通おかず
  7. Aha Bujangのアサリのムルフェ20分簡単おつまみ
  8. Ttukdak Hyungのホレギムルフェ15分簡単おつまみ
  9. Jung Ho-youngのシーフードムルフェ30分簡単おつまみ
  10. Shin Dong-minの浦項式伝統冷麺20分普通肉・メイン