詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分湯通ししたアサリの身 400gキュウリ 1/2本キャベツ 100gミナリ(セリ科の香草) 30gエゴマの葉 5枚タマネギ 50gチョンヤン唐辛子 2本万能だしの素 大さじ4万能チョゴチュジャン(酢入りコチュジャン) 大さじ3水 3カップ(600ml)氷 適量全粒ゴマ 適量レシピ 🍳キュウリ、キャベツ、ミナリ、エゴマの葉、タマネギを細切りにする。チョンヤン唐辛子はみじん切りにする。切った野菜を氷水に浸してシャキッとさせ、ざるに上げて水気を切る。砂抜きしたアサリを沸騰したお湯で殻が開くまで湯通しする。流水で洗い、身を取り出す。水気を切った野菜をボウルに盛り、その上に湯通ししたアサリの身をたっぷりのせる。万能だしの素、万能チョゴチュジャン(酢入りコチュジャン)、水、氷を混ぜてピリ辛で酸味のあるムルフェのスープを作り、かける。全粒ゴマをふりかけ、よく混ぜて、爽やかなおつまみや副菜としてお召し上がりください。野菜を細切りにし、氷水に浸して水気を切る。アサリを湯通しして身を取り出し、野菜と一緒にボウルに盛る。だしの素、チョゴチュジャン(酢入りコチュジャン)、水、氷を混ぜてスープを作り、かけて完成。調理のコツ 💡野菜を氷水に浸すとシャキッとし、ムルフェの食感が格段に良くなります。生魚の代わりに加熱した魚介を使うと、夏場の傷みの心配がなく、安心して楽しめます。チョゴチュジャン(酢入りコチュジャン)やだしの素の量はお好みで調整し、辛さや酸味を加減してください。おすすめ 🙋⭐夏場でも傷みを気にせず安全に楽しめる、ユニークな魚介のおつまみをお探しの方。⭐シャキシャキの野菜とピリ辛で酸味のある冷たいスープを組み合わせた特別な一品をお求めの方。