詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分さつまいも 1kg昆布(10×10cm) 1枚出汁用干し鯖 1握り水 3カップ醤油 6大さじ砂糖 3大さじみりん 3大さじトウモロコシシロップ 4大さじごま油 2大さじ