約15分難易度 簡単おかず主な食材 🥩ヒラタケにんじんチョンヤントウガラシ大ネギ(韓国ネギ)みじん切りにんにくエゴマ油Jin-ganjang(韓国の万能醤油)オイスターソースエゴマの種の粉白ごま(丸ごと)タグ 🏷️超簡単おかず旨味
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分エゴマ油 大さじ1オイスターソース 大さじ1食用油 大さじ2ミリム 少々Jin-ganjang(韓国の万能醤油) 大さじ1みじん切りにんにく 大さじ1エゴマの種の粉 大さじ2ヒラタケ 500g大ネギ(韓国ネギ) 1/4本チョンヤントウガラシ 1本にんじん 1/4本レシピ 🍳ヒラタケを繊維に沿って指の太さに裂きます。にんじん、チョンヤントウガラシ、大ネギの白い部分を千切りにします。沸騰したお湯にヒラタケを入れ、30~40秒茹でてからざるに上げ、軽く水気を絞ります。きのこ出汁は捨てずに取っておきます。フライパンを中火で熱し、食用油大さじ2とエゴマ油大さじ1を入れ、にんじんと塩ひとつまみを加えて炒めます。次にみじん切りにんにく大さじ1を加え、強火にして香りを出します。茹でたヒラタケをフライパンに加え、強火で炒めます。Jin-ganjang(韓国の万能醤油)大さじ1とオイスターソース大さじ1をフライパンの縁から回し入れ、全体に絡めます。チョンヤントウガラシ、大ネギ、エゴマの種の粉大さじ2を加えます。取っておいたきのこ出汁を注ぎ、味付けがしっとりとよく絡むまで炒めます。仕上げに白ごまをふりかけます。ヒラタケをさっと茹で、軽く水気を絞り、きのこ出汁を取っておきます。フライパンにエゴマ油と食用油を熱し、にんじん、にんにく、茹でたヒラタケの順に炒め、醤油とオイスターソースで味付けします。エゴマの種の粉、チョンヤントウガラシ、取っておいたきのこ出汁を加え、しっとりとよく絡むまで炒めます。調理のコツ 💡ヒラタケを茹でる際に塩を加えないでください。塩を加えると香りが失われ、水分を吸いすぎてしまいます。歯ごたえを保つために、真水で30~40秒だけ茹でてください。エゴマの種の粉は水分を吸って料理がパサつくことがあるので、取っておいたきのこ出汁で伸ばし、きのこに絡むなめらかでしっとりとしたエゴマソースに仕上げます。おすすめ 🙋⭐きのこの歯ごたえを活かした、しっとりとしたエゴマの種の粉のおかずを作りたい方。⭐刺激が少なく、まろやかでナッツのような風味と旨味のあるおかずをお探しの方。