約15分難易度 簡単おかず主な食材 🥩四角いオムク(韓国の魚肉練り物)クァリゴチュ(韓国のシシトウ)玉ねぎ丸ごとにんにく大ネギ(韓国ネギ)ごま油ジョチョン醸造醤油ミリムオイスターソース丸ごとごまタグ 🏷️ご飯泥棒お弁当家庭料理
詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒4人分四角いオムク(韓国の魚肉練り物)6枚(300g)クァリゴチュ(韓国のシシトウ)100g玉ねぎ0.5個丸ごとにんにく3片大ネギ(韓国ネギ)0.5本サラダ油大さじ1ごま油大さじ1ジョチョン大さじ2醸造醤油大さじ2ミリム大さじ2オイスターソース小さじ0.5丸ごとごまひとつまみレシピ 🍳四角いオムク6枚を一口大に切る。クァリゴチュは半分に切るかそのままにし、にんにくはスライスする。フライパンに切ったオムクとジョチョン大さじ2を入れ、中弱火でオムク自身の油と水分を利用しながら、つやが出るまで炒める。スライスしたにんにく、サラダ油大さじ1、ごま油大さじ1、千切りにした玉ねぎ0.5個を加える。にんにくと玉ねぎの香りが立つまで弱火で優しく炒める。中強火に上げ、クァリゴチュを加え、醸造醤油大さじ2とミリム大さじ2をフライパンの縁から回し入れる。手早く混ぜ合わせる。オイスターソース小さじ0.5と大ネギを加える。水分を飛ばすように優しく炒め、火を止めて丸ごとごまをふりかけて仕上げる。オムクとジョチョンを中弱火でつやが出るまで炒める。スライスしたにんにく、玉ねぎ、油を加えて香りが立つまで炒め、クァリゴチュ、醤油、ミリムを加える。オイスターソースと大ネギを加え、水分を飛ばすように炒め、ごまをふって仕上げる。調理のコツ 💡オムクを水で茹でると風味が抜けてべちゃっとなるため、代わりに最初にジョチョンでコーティングし、茹でずに炒めることでモチモチ感を保ちます。強火で炒めるとジョチョンや醤油がすぐに焦げるため、中弱火を保ち、水分をゆっくりと調整してください。おすすめ 🙋⭐長期間保存してもべちゃっとしないモチモチおかずを作りたい方。⭐クァリゴチュの辛味と醤油とジョチョンの甘辛い味付けの組み合わせを楽しみたい方。