Kim Dae-seokの野菜入り茄子炒め
塩と水あめで茄子の水分を抜き、しっかりとした歯ごたえのある食感に仕上げる、旨味たっぷりの炒め物です。
必要な食材 3人分
レシピ
調理のコツ
- 茄子を塩と水あめに漬けることで浸透圧が働き、内部の水分が効果的に抜けるため、炒めても食感がしっかり残ります。
- 茄子にあらかじめ下味がついているため、醤油とオイスターソースはそれぞれ大さじ1ずつに抑えて味のバランスを整えます。
- 玉ねぎペーストがない場合は、同量の水あめ、または蜂蜜大さじ1で代用しても、同様のコクのある甘みが出せます。
おすすめ
- 茄子の柔らかく水っぽい食感が苦手で、しっかりとした食感を好む方。
- 時間が経っても水分が出ず、パリッとした状態を保てる副菜を探している方。
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