Kim Dae-seokの茎わかめ炒め

小麦粉を使って生臭さを取り除き、満足感のある歯ごたえを残した、簡単で節約にもなるおかず。

必要な食材 4人分

レシピ

調理のコツ

  • 茎わかめを小麦粉水に約10分浸すことで、小麦粉が自然な生臭さを十分に吸収し、すっきりとした味わいに仕上がります。
  • シャキシャキとした歯ごたえを保つには、強火で手早く炒めることが必須です。これにより水分の蓄積を防ぎます。弱火でじっくり調理すると、くたっとしてべちゃっとなります。
  • 塩分のほとんどは浸水とすすぎで抜けているので、まずは塩大さじ1/3だけ使い、最後に味を見て調整すると安全です。

おすすめ

  • 茎わかめ料理を普段避けている、海藻の生臭さが気になる方。
  • お弁当や作り置きにぴったりな、シャキシャキとした歯ごたえの副菜を探している方。
  • 低コストで、おいしくて食べごたえのある副菜を作りたい方。

このレシピ通りに作って、仕上がりはどうでしたか?

調理評価を読み込み中…
  1. Solo Cooking Godの乾燥昆布茎の炒め物20分簡単おかず
  2. キム・ジンスンのミヨク茎炒め10分とても簡単おかず
  3. Okjubuのウンデオクギボッキム15分簡単おかず
  4. Kim Dae-seokの茎わかめの炒め物15分簡単おかず
  5. Lim Sung-geunの乾燥海苔茎の炒め物15分簡単おかず
  6. Okjubuのワカメ茎の炒め物45分簡単おかず
  7. Lee Hye-jungのミヨク茎とエノキの炒め物15分簡単おかず
  8. Lee Hye-jungの海藻茎ときゅうりのムチム15分簡単おかず
  9. Kim Dae-seokのウンデン茎のサラダ15分簡単おかず
  10. Seonkyoung Longestのタイ風レッドカレーと長豆と牛肉の炒め物8分簡単肉・メイン