キム・デソクの豆腐エゴマソースで蒸したニンジンとブロッコリー
ブロッコリーとニンジンを小麦粉でしっかり洗い、なめらかでコクのある豆腐エゴマソースに浸して楽しむヘルシーな一品。
必要な食材 2人分
レシピ
調理のコツ
- ブロッコリーを小麦粉水に浸すと、房の間のゴミが浮きやすくなり、粘着力で洗い流しやすくなる。
- ニンジンはブロッコリーより加熱に時間がかかるため、均一な柔らかさにするには先に蒸す必要がある。
- 完成した豆腐エゴマソースは冷蔵庫で3日間保存可能で、鮮度を保てる。
おすすめ
- 軽い野菜中心の食事を求める方。
- ブロッコリーとニンジンを美味しくユニークに楽しみたい方。
- 辛くない、旨味のある自家製健康ソースのレシピをお探しの方。
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