Kim Dae-seokの旬のニラ和え

ニラをさっと茹で、イワシの魚醤、醤油、軽くすり潰した炒りごまで和えたシンプルな副菜です。繊細でほのかな甘みがあり、疲労回復にも最適です。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 茹で過ぎに注意してください。20秒を超えると食感が硬くゴムのようになるため、時間が重要です。
  • 冷水で素早く冷やすことで、シャキシャキとした食感と鮮やかな緑色を保つことができます。
  • 水気を絞る際は強く絞りすぎないようにしましょう。少し水分を残すことで、乾燥を防ぎフレッシュな味わいになります。
  • 炒りごまを軽くすり潰すことで、香ばしさと風味の深みが増します。

おすすめ

  • 夏の暑さで食欲や活力を取り戻したい方。
  • 準備から完成まで約10分でできる超時短副菜を探している方。
  • シャキシャキとした食感と、ほのかな甘み、豊かな香ばしさを楽しめるさっぱりした料理を求める方。

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