Maeil Matna 豆腐ときのこのサラダ

こんがり焼いた豆腐と歯ごたえのあるヒラタケに、酸味と香ばしさのある醤油ドレッシングをかけた、軽いダイエットサラダ

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 豆腐の水気をしっかり除くことで、油はねを防ぎ、外はカリッと中はしっとりと仕上がります。
  • きのこは強火で手早く炒めることで、水分が出すぎず、歯ごたえのある食感を保てます。
  • お好みでパプリカやベビーリーフを加えると、よりボリュームのあるサラダになります。

おすすめ

  • 豆腐ときのこで高タンパク・低カロリーの食事をしたい方。
  • 15分で手早く簡単にヘルシーなおかずやサラダを作りたい方。
  • 香ばしく酸味のある醤油ドレッシングで豆腐料理を楽しみたい方。

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  1. ストライカー・シェフ チキンレッグ バイオレットマッシュルーム メロンサラダ20分普通サラダ・軽い食事
  2. Striker Chefの混合きのこ缶詰サラダ2時間20分簡単サラダ・軽い食事
  3. Sung Si-kyungのエゴマ油豆腐サラダ15分とても簡単サラダ・軽い食事
  4. Solo Cooking Godのユブチョン豆腐チキンブレストサラダ15分とても簡単サラダ・軽い食事
  5. Kim Dae-seokの黒ごまドレッシング豆腐サラダ10分とても簡単サラダ・軽い食事
  6. Kim Dae-seokの豆腐と黒ごまソースのサラダ10分とても簡単サラダ・軽い食事
  7. Yeo Kyung-okの絹ごし豆腐サラダ5分とても簡単サラダ・軽い食事
  8. Baek Jong-wonのオリエンタル豆腐サラダ15分簡単サラダ・軽い食事
  9. 美味しいスローエイジングの豆腐コブサラダ15分とても簡単おかず
  10. Aha Bujangの絹ごし豆腐サラダ10分とても簡単おかず