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신 묵은지를 깨끗이 씻어 양념에 버무린 뒤 강한 불에서 빠르게 볶아 아삭함을 살려낸 밑반찬

두껍게 썬 무를 먼저 청주와 함게 삶은 뒤 신김치와 김칫국물로 양념해 실패 없이 자작하게 조려내는 고등어조림

밥 없이 채 썬 달걀지단을 가득 넣어 고소하고 부담 없이 즐기는 저탄수 웰빙 김밥

남은 함박스테이크를 으깨 고추장과 함께 볶아 고소하고 깊은 감칠맛을 내는 초간단 약고추장

얇게 썰어 살짝 찐 고구마를 뜨거울 때 새콤달콤한 간장 절임물에 담가 만드는 색다른 장아찌

신선한 생바질과 잣, 올리브유를 갈아 만든 수제 페스토로 담백하게 버무려 내는 파스타

바삭하게 두 번 튀겨낸 장어에 생강 풍미의 간장 소스를 입혀 고소하고 부드러운 여름 보양 강정

밑간한 두부를 큼직하게 구워 볶은 소고기와 갖은 채소를 얹어 찜기에 촉촉하게 쪄내는 정성 가득한 일품 두부 요리

고기와 감자 없이 가지, 피망, 토마토, 양파 등 여름 채소를 큼직하게 볶아 깊은 풍미를 낸 비건 카레

돼지고기 대신 닭다리살과 배추, 불린 미역을 넣어 나트륨 부담을 줄이고 시원하게 끓여낸 닭고기 김치찌개

소고기 고명을 따로 볶아 올리고 떡을 찬물에 불려 깔끔하고 쫄깃하게 끓여내는 담백한 떡국

진한 견과류 콩국물에 양념한 씻은 김치, 절인 오이, 배, 새우 고명을 올려 완성하는 고급 콩국수