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시판 오징어젓갈에 아삭한 채 썬 무와 양파를 3배 분량으로 더해 짜지 않고 고급스럽게 무쳐내는 반찬

불 없이 전자레인지와 칼만으로 따뜻한 현미초밥 위에 뭉갠 생연어를 올려 신선하게 즐기는 초간단 다이어트 덮밥

된장찌개에 마요네즈를 넣어 사골처럼 진하고 부드러운 국물 맛을 내고 향긋한 냉이를 듬뿍 올린 별미 된장찌개

직화로 그을려 매운맛과 단맛을 살린 청양고추 고명을 올린 짜파게티

먹고 남은 양념게장 양념에 다진 마늘과 면수를 넣고 볶아 게살 풍미와 매콤한 감칠맛이 폭발하는 별미 파스타

달걀프라이에 시판 불고기 소스와 버터, 마늘 풍미를 아로제하여 만드는 단짠 계란밥

향긋한 딜의 풍미를 담은 버터 오일에 오통통한 대하를 노릇하게 구워낸 초간단 와인 안주

조기에서 나오는 고소한 감칠맛과 두부, 애호박이 얼큰한 양념과 어우러진 조림 요리

삶은 닭가슴살을 찢어 마요네즈와 간장, 청양고추를 넣어 촉촉하고 고소하게 버무린 온족 스타일의 초간단 닭무침

명란젓에 넉넉한 쪽파와 참기름, 까나리액젓을 넣어 고소함과 감칠맛을 극대화한 밥안주 겸용 반찬

양배추와 적양파를 소금·설탕에 살짝 절인 뒤 고춧가루 옷을 입히고 멸치액젓으로 맛을 낸 즉석 겉절이

고단백 두부면과 호일에 싸서 촉촉하게 구운 닭가슴살을 넣어 이국적 풍미를 살린 다이어트 팟타이