샐러드/가벼운 한끼

샐러드, 저속노화, 웰빙식처럼 부담을 낮춘 가벼운 한 끼

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샐러드/가벼운 한끼 레시피

551개의 레시피를 찾았습니다.

정렬

정호영 주꾸미 시금치 샐러드

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

아삭하고 달콤한 제철 시금치에 쫄깃하게 데친 주꾸미와 발사믹 드레싱을 곁들인 건강 샐러드

주꾸미시금치방울토마토발사믹식초올리브오일
상큼한맛다이어트식단초간단

오세득 런천미트 달걀 폭탄 토스트

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼

식빵과 달걀, 런천미트를 대량으로 한 팬에 구워내는 푸짐한 원팬 토스트

식빵런천미트계란체다 치즈
원팬요리초간단브런치

오세득 아보카도 타블리 샐러드

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼

레몬의 상큼함과 타바스코의 알싸한 매콤함에 액젓의 감칠맛을 더해 아보카도를 색다르게 즐기는 중동풍 샐러드

아보카도불고기용 소고기파슬리토마토양파
홈파티건강식이색요리

육식맨 시칠리아 내장버거

2시간어려움샐러드/가벼운 한끼

시칠리아 전통 빵 바스테다에 고소한 라드로 익힌 한우 지라와 허파, 진한 치즈와 레몬즙을 더한 정통 시칠리아식 내장버거

한우 지라한우 허파세몰라밀가루드라이이스트
수제버거내장요리이색요리

육식맨 카르니타스 타코

2시간 20분보통샐러드/가벼운 한끼

다양한 돼지 특수부위와 살코기를 라드(돼지기름)에 오렌지와 맥주를 넣고 푹 졸여 만든 전통 멕시코식 길거리 타코

돼지 뒷다리살돼지 사태돼지 족발돼지껍데기오소리감투
멕시코요리특수부위이색세계요리

레이먼 킴 치킨 퀘사디야

45분쉬움샐러드/가벼운 한끼

닭 안심과 치즈를 또띠아에 채워 노릇하고 고소하게 구워내는 초간단 멕시칸 요리

닭안심또띠아체다치즈모짜렐라치즈대파
초간단아이간식이색요리

김대석 스팸 밥전

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼

남은 찬밥과 짭조름한 스팸, 냉장고 속 자투리 채소들을 섞어 노릇하고 고소하게 부쳐내는 영양 가득 밥전

스팸달걀양배추양파청양고추
초간단냉장고털이남은음식활용

김대석 셰프 오곡밥 만두찜

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼

남은 오곡밥에 다진 김치와 간장으로 속을 채워 만두피에 감싸 쪄내는 이색 만두 요리

오곡밥김치만두피진간장밀가루
별미간식냉장고털이가벼운한끼

선경 롱게스트 태국식 소고기 샐러드 남똑

40분보통샐러드/가벼운 한끼

구운 소고기를 피시소스와 라임즙 드레싱에 버무리고 볶은 찹쌀가루와 허브를 더한 매콤새콤한 태국식 샐러드입니다.

소고기간장레몬그라스샬롯쪽파
매콤새콤허브향손님초대

선경 롱게스트 솜땀

10분쉬움샐러드/가벼운 한끼

아삭한 그린 파파야에 새콤달콤하고 매콤한 피시소스 양념을 절구로 찧어 만드는 태국 대표 샐러드

그린 파파야롱빈방울토마토마늘태국고추
동남아요리이국적인맛다이어트식단

정호영 아보카도 초간단 무침

5분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

깍둑 썬 아보카도를 식초, 설탕, 간장, 참기름으로 만든 새콤달콤 고소한 소스에 가볍게 버무려 즐기는 다이어트식 반찬

아보카도식초간장참기름
다이어트새콤달콤상큼한맛

정호영 꽁치 계란말이 샌드위치

20분보통샐러드/가벼운 한끼

달콤짭조름한 데리야끼 소스에 조린 통조림 꽁치를 계란말이로 감싸 식빵 사이에 넣은 이색 샌드위치

식빵꽁치 통조림계란간장청주
야식초간단색다른맛