详细食谱简易食谱所需食材 🛒4人份水 5升红糖 适量整根肉桂 适量生姜 适量南瓜籽(或松子) 少许食谱 🍳在大锅或提锅中装满5升水。将红糖、整根肉桂和切片的生姜以充足的比例一同放入水中。最初用大火开始煮,直到水沸腾。水开始沸腾后转小火,小火慢炖1小时以上,直到水量减少到约1升。