Ttukdak Hyung的减肥Shubi汉堡

将虾、牛肉和柠檬汁烤制,加入咸鲜的酱油酱料,口感鲜美的减肥虾牛汉堡

🙋 推荐给

  • 想作为零食或早午餐准备减肥虾牛汉堡的人
  • 喜欢虾和牛肉搭配的人
  • 希望从食材处理到咸鲜酱油酱料调配一步到位的人

所需食材 🛒2人份

  • 面包糠
  • 牛肉
  • 生抽
  • 鸡蛋
  • 橄榄油
  • 柠檬汁
  • 橄榄油蛋黄酱
  • 低糖番茄酱
  • 是拉差辣酱

食谱 🍳

  1. 先查看1分钟料理 Ttukdak Hyung原始来源,确认准确用量和准备要点。
  2. 准备主要食材:虾、面包糠、牛肉、生抽、鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、橄榄油蛋黄酱。
  3. 按照来源顺序烹调,并根据状态调整火候、水分和调味。
  4. 减肥Shubi汉堡完全熟成后即可盛出享用。
  1. 准备虾、面包糠、牛肉、生抽、鸡蛋、橄榄油、柠檬汁、橄榄油蛋黄酱。
  2. 按来源顺序烹调,并按口味调整调味。
  3. 减肥Shubi汉堡熟成后立即享用。

烹饪提示 💡

  • 准确用量和画面细节请参考1分钟料理 Ttukdak Hyung原始来源。
  • 如果酱料或调味开始粘锅,请逐步调低火力。
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Ttukdak Hyung 减脂糖葫芦刨冰

以甜叶菊调味的牛奶冰基,搭配无糖糖葫芦和自制燕麦炼乳的极低糖刨冰

180分钟简单点心与甜品
牛奶甜叶菊异麦芽酮糖醇番茄葡萄
减脂夏季美食家庭咖啡馆
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Ttukdak Hyung的减肥糖葫芦

用异麦芽酮糖醇代替白砂糖融化,保持甜脆口感的同时最大限度减少血糖刺激的无糖糖葫芦

15分钟简单点心与甜品
异麦芽酮糖醇番茄葡萄芒果
减肥超简单儿童零食
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胜友爸爸的减肥鸡腿肉沙拉

用不含油、仅用水炒出美拉德反应的湿润鸡肉,搭配辛辣的黄芥末酱的餐单

20分钟简单沙拉与轻食
鸡腿肉大蒜黄芥末生菜圣女果
减肥超简单
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白种元 tteokgalbi burger

白种元牌韩式手工汉堡,用烤肉酱调味的tteokgalbi肉饼面团,薄而宽地煎烤,搭配芝士和蔬菜食用。

20分钟简单点心与甜品
牛肉酱油蒜泥香油淀粉
超简单儿童零食融合菜
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白种元 猪肉大蒜汉堡

使用非优先部位的猪后腿肉炸至酥脆作为肉饼,淋上特制蒜香酱,口感辛辣、酸甜,是一款性价比高的自制汉堡。

25分钟普通点心与甜品
猪肉汉堡面包生菜番茄洋葱
自制高性价比
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Seungwoo Appa 空气炸锅手风琴土豆

将用筷子垫着切出细密刀痕的土豆放入空气炸锅中烤制,再配上酸奶油和香葱,一道美味独特的土豆料理。

30分钟简单点心与甜品
土豆酸奶油香葱
超简单特色菜肴