详细食谱简易食谱所需食材 🛒3人份鸡蛋 10~12个(适合标准长方形煎锅)昆布出汁 200~220毫升(用85摄氏度的鲣鱼片浸泡后冷却制成)糖 1~1.5汤匙味醂 1.5汤匙植物油 少许(用于涂抹的厨房纸巾)食谱 🍳将糖和味醂加入温热的出汁中,利用余热搅拌至糖完全溶解。若温度过高,蛋液会提前凝固——需彻底冷却至冰水中。将鸡蛋打入宽口碗中,用筷子轻轻搅动,切开蛋黄丝状物。避免剧烈搅拌,过多空气会导致气泡和膨胀。